Home arrow Čuli smo arrow Čuli smo da... arrow Doručak i vitkost
Doručak i vitkost PDF Ispis E-mail
(0 glasova)

Lira   
Friday, 18 April 2008
dorUpravo tako…nisu uzaludne one priče kojih smo se naslušali od naših roditelja, a koje ‘slave’ doručak.
Za tinejdžere i adolescente koji svaki dan jedu doručak manja je vjerojatnost da će imati problema s viškom kilograma u bližoj budućnosti. Uz to, oni vode aktivniji, zdraviji život od svojih vršnjaka koji ga preskaču, otkrivaju najnovija istraživanja. Istraživači sa sveučilišta u Minnesoti pratili su prehrambene navike i život dvije tisuće adolescenata u razdoblju od PET godina kako bi identificirali svaku vezu između promjena tjelesne težine i doručka. U posljednjih dvadeset godina problem prekomjerne težine u Americi se udvostručio, a među adolescentima čak i utrostručio ( slična situacija je i u ostalim razvijenim zemljama) . Procjenjuje se da od 12% do 24% djece i adolescenata svakodnevno preskače doručak. Preskakanje doručka i ostale nezdrave navike u kontroliranju težine greške su 57% djevojaka i 33% muške populacije. Brojka preskakanja doručka povećava se kako djeca odrastaju – i kako su sve manje pod paskom roditelja. Petogodišnje istraživanje počelo je kada su sudionici studije bili djeca. Sada kada su u pubertetu, oni koju su prakticirali doručak svakodnevno imanju manji indeks tjelesne mase (malo je bezobrazno što su njih pustili da se udebljaju, ja mislim). Mnogi ljudi kao i tinejdžeri, misle kako je preskakanje doručka dobar način u ograničavanju kalorija, ali upravo suprotno. Preskakanje doručka vodi do pretilosti tijekom dana, posebno uvečer. Dobra stvar je oko doručka što smiješ sve pojesti, koliko god kalorično bilo…jer ćeš sve to definitivno i potrošiti. Ja sam redovna u doručkovanju zadnjih godinu i pol…i doista bolje funkcioniram, a težina hm…procijenite sami.

Samo registrirani korisnici mogu komentirati.
Molim ulogirajte se ili registrirajte.

 

Iz Arhive

endoscopic surgeryEndoskopsko uklanjanje ranog karcinoma želuca i crijeva metodom “tunelinga” prvi je put u petak izvedeno u K...
Opširnije...
HID & EFIS Od 20. do 21. listopada na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu održan je znanstveni skup „2017 Annua...
Opširnije...
TeaTime predavanje Na našem 19. TeaTime predavanju, 30.10.2017., druži...
Opširnije...
medial jordanUz čaj i čajne kekse družimo se u ponedjeljak, 30.10.2017, točno u 5.00 (p.m.) s prim.dr. Nabeelom Zoimatom koj...
Opširnije...

Korisnički račun






Zaboravili ste lozinku?
Ako još nemate Korisnički račun, možete ga kreirati ovdje.

Kalendar

« < Rujan 2019 > »
P U S C P S S
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6

Nadolazeći događaji

Bez dogadaja

Tko je online

Gostiju online: 1

Statistika

Korisnika: 174
Novosti: 1625
Linkova: 0