Home arrow Čuli smo arrow Čuli smo da... arrow Lakše prestati pušiti uz vježbanje
Lakše prestati pušiti uz vježbanje PDF Ispis E-mail
(1 glas)

Tuesday, 28 November 2006
pusenje-stopKorisno je malo bolje promotriti ovu sličicu. Ma ne da je teško prestati pušiti, nego je opako teško. I kad se konačno odlučite prestati, obično to izgleda ovako- smanjit ću na pola kutije. Nakon izvjesnog vremena uz čelične živce uspijete smanjiti na pola kutije. Pa na još pola, ali znojite se sve u šesnaest. I konačno dođete do neke razumne količine, kad vam je kriza, nadomjestite cigaretu nečim slatkim ili vrištanjem u jastuk. I konačno više niste pušač. Koja je to muka bila. Ali, dođe prvi stres i gotovo. Ponovno se pali jedna za drugom. I shvatite da nemate čelične živce, lako posustajete, ma što će mi nikotinski flasteri ili cigarete od mentola, ne mogu ja to.
U svrhu dovođenja mnogih pluća u normalu, iznosim slijedeće: vježbom se može uspješno prestati pušiti. 68 dobrovoljaca u Otto i Lainz bolnici su praćeni kroz tri mjeseca. U tom razdoblju polovica je uz nadomjesnu nikotinsku terapiju svaki dan radila vježbe, a druga polovica nije. Nakon 3 mjeseca, 80% njih i dalje nije pušilo. 80%!!!!! Izbor je velik- pilates, joga, osobni macho trener, trbušni ples, salsa ili neki drugi, boks možda ili sumo borbe. Pod hitno se počnite baviti nekakvom vježbom jer je zaista moguće prestati pušiti. I oboružajte se pozitivnim mišljenjem o sebi, pozitivnom energijom i disciplinom.

Samo registrirani korisnici mogu komentirati.
Molim ulogirajte se ili registrirajte.

 

Iz Arhive

endoscopic surgeryEndoskopsko uklanjanje ranog karcinoma želuca i crijeva metodom “tunelinga” prvi je put u petak izvedeno u K...
Opširnije...
HID & EFIS Od 20. do 21. listopada na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu održan je znanstveni skup „2017 Annua...
Opširnije...
TeaTime predavanje Na našem 19. TeaTime predavanju, 30.10.2017., druži...
Opširnije...
medial jordanUz čaj i čajne kekse družimo se u ponedjeljak, 30.10.2017, točno u 5.00 (p.m.) s prim.dr. Nabeelom Zoimatom koj...
Opširnije...

Korisnički račun






Zaboravili ste lozinku?
Ako još nemate Korisnički račun, možete ga kreirati ovdje.

Kalendar

« < Kolovoz 2020 > »
P U S C P S S
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6

Nadolazeći događaji

Bez dogadaja

Tko je online

Statistika

Korisnika: 174
Novosti: 1625
Linkova: 0