Home arrow Čuli smo arrow Čuli smo da... arrow Ljeto dolazi
Ljeto dolazi PDF Ispis E-mail
(0 glasova)

Doc   
Tuesday, 28 May 2002
ljetoljeto dolazi, mediji nas obasipaju upozorenjima o štetnosti sunčevih zraka, a s estetskog stanovišta brončana put je i dalje in. Jeste li znali da je tamna koža zapravo reakcija koju aktivira obrambeni organizam našeg tijela? UV-A zrake aktiviraju melanin, nakon čega se pokreće mehanizam promjene pigmentacije kože. Izlaganje sunčevim zrakama sigurno ima i blagotvoran utjecaj, jer znamo da se maloj djeci zimi moraju davati nadomjesni vitaminski preparati, ali… na žalost, u paketu s blagotvornim utjecajem stigle su i ozonske rupe i štetne posljedice izlaganja suncu.
Sve "rupičastiji" atmosferski omotač jedinog planeta kojeg imamo sve manje filtrira sunčeve zrake. Naime, UV-A zrake samo su dio spektra sunčeve svjetlosti. Izlaganje sunčevoj svjetlosti je izlaganje kompletnom spektru zraka, od kojih su neke dokazano štetne. Preparati za zaštitu od sunca nužni su i sigurno pomažu, ali morate znati da nije dovoljno namazati se preparatom s visokim faktorom zaštite i bezbrižno se sunčati. Uostalom, sve veći brojevi zaštitnih faktora koji se iz godine u godinu pojavljuju na etiketama samo su marketinški štos, jer nema načina da bilo kakvim preparatom potpuno eliminiramo štetni dio spektra.
Istraživanja su vrlo jasno povezala izloženost suncu i povećanu opasnost od melanoma (raka kože). Dodajmo i o­ne bezopasnije posljedice, a to su dehidracija (zato pri izlaganju suncu treba piti puno tekućine), smanjena elastičnost i opuštanje kože, a pri svakom pretjeranom izlaganju javljaju se crvenilo i druga oštećenja kože među kojim asu neka vrlo opasna. Bore se također češće javljaju u osoba koje se više izlažu suncu.
I što o­nda učiniti? Definitivno nije in obući ljetnu oskudnu odjeću i imati bijelu put, no vrijedi li ljepota izgubljenog zdravlja? Ne želeći širiti paniku, poruka ovog članka je da sve što je umjereno ne bi smjelo biti štetno. Pri izlaganju sunčevoj svjetlosti nosite zaštitne kapice i naočale, pijte puno tekućine, a za sunčanje se pripremajte postepeno. Pripreme u solariju ili korištenje krema za tamnjenje prema uvjeravanjima proizvođača i salona za uljepšavanje ne štete koži, no istraživanja ipak pokazuju da je to istinito samo u idealnim uvjetima: uz nove lampe za sunčanje, te uz pridržavanje strogih uputa o vremenu sunčanja, udaljenosti od lampi i razmacima između dva izlaganja. Najnovija istraživanja pokazuju da, i osobe koje se ne izlažu prirodnoj sunčevoj svjetlosti nego se sunčaju isključivo u solarijima obolijevaju od raka kože. Uzrok je vjerojatno upravo ignoriranje strogih uputa za korištenje solarija i zastarjela oprema (štednjom se povećava zarada). Zlatna sredina tj. rješenje koje će zadovoljiti bilo bi otprilike: izlažite se suncu ujutro i predvečer, sklonite se oko podneva (ta granica se zadnjih godina pomiče pa se smatra da bi trebalo izbjegavati sunce nakon 10 ujutro ni prije 16 sati). Počnite se suncu izlagati već u proljeće i čnite to postepeno. Nije loše pripreme radi otići u solarij (ako ikako imate mogućnost provjerite je li solarij novije generacije i jesu li lampe nove, zatražite informacije - tako ćete provjeriti imaju li o­ni kojima povjeravate svoje tijelo uopće dovoljno znanja ili su samo naučili uključiti i isklučiti uređaj). Kremama za tamnjenje također možete postići prvu preplanulost. Dakle, nastojte tamnjeti svaki dan po malo, ali dugoročno: svakodnevnim kratkim izlaganjem suncu. Nemojte za cilj postaviti svoju maksimalnu preplanulost, već se sunčajte tek toliko da vaša koža dobije nužne koristi od izlaganja suncu i da potamnite taman toliko da ne budete "bijeli kao sir". Bez obzira koliko ste potamnjeli i na koji način, ne izlazite bez sloja zaštitne kreme ili nekog drugog adekvatnog preparata. Bilo da se izlažete prirodnom suncu ili tamnite na umjetan način, obratite pažnju na moguće alergijske reakcije koje može izazvati uzimanje lijekova. Ako uzimate lijekove, bez obzira radi li se o antibioticima, sredstvima za snižavanje tlaka ili nekom drugom lijeku koji vam se čini bezopasan, konzultirajte se prije tamnjenja s liječnikom ili ljekarnikom.

Samo registrirani korisnici mogu komentirati.
Molim ulogirajte se ili registrirajte.

 

Iz Arhive

endoscopic surgeryEndoskopsko uklanjanje ranog karcinoma želuca i crijeva metodom “tunelinga” prvi je put u petak izvedeno u K...
Opširnije...
HID & EFIS Od 20. do 21. listopada na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu održan je znanstveni skup „2017 Annua...
Opširnije...
TeaTime predavanje Na našem 19. TeaTime predavanju, 30.10.2017., druži...
Opširnije...
medial jordanUz čaj i čajne kekse družimo se u ponedjeljak, 30.10.2017, točno u 5.00 (p.m.) s prim.dr. Nabeelom Zoimatom koj...
Opširnije...

Korisnički račun






Zaboravili ste lozinku?
Ako još nemate Korisnički račun, možete ga kreirati ovdje.

Kalendar

« < Rujan 2019 > »
P U S C P S S
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6

Nadolazeći događaji

Bez dogadaja

Tko je online

Statistika

Korisnika: 174
Novosti: 1625
Linkova: 0