M kao mlijeko, m kao mršavost PDF Ispis E-mail
(0 glasova)

Anchika   
Tuesday, 08 June 2010

got milkSuprotno očekivanjima, mlijeko i nije tako pogubno za liniju. Znanstvenici su proučavajući utjecaj konzumacije mlijeka na mišiće opazili zanimljiv efekt - značajan gubitak masnog tkiva. I to se odnosi posebno na žene

Tijekom 12 tjedana proučavane su dvije grupe žena. Dva sata prije treninga nisu unosile ništa osim vode. Odmah nakon treninga jedna grupa žena je popila 500 ml nemasnog mlijeka, dok je druga grupa pila energetski napitak baziran na šećeru. Pokazalo se da su žene koje su konzumirale mlijeko dobile više mišićne mase, a izgubile više masnog tkiva. Iz dobivenih rezultata su zaključili da je mlijeko važna namirnica u postizanju uravnotežene prehrane i vježbanja. Poželjno za opće zdravstveno stanje.

Koji je razlog takvog učinka mlijeka još se nagađa. Jedna od teorija kaže da je tajna najvjerojatnije u sastojcima mlijeka - kalcij, visokokvalitetni proteini i vitamin D.

"I got milk" :)



Samo registrirani korisnici mogu komentirati.
Molim ulogirajte se ili registrirajte.

 

Vijest tjedna

Registrirajte se i moći ćete pregledavati zaštićene sadržaje.
Sve o otvaranju korisničkog računa te prava i obaveze koja proizlaze iz toga možete naći OVDJE
 

Iz Arhive Culi smo da...

...
Opširnije...
TeaTime predavanje S novom ak. godinom nastavljamo s TeaTime predavanjima, 11. po redu. Za gosta predav...
Opširnije...
generacija 2022.Želimo toplu dobrodošlicu našim novim kolegicama i kolegama - brucošima koji su već odradili dva najznačajnija pr...
Opširnije...

Galerije

Jeste li znali da...

... da se gotovo 40-50% tjelesne topline može izgubiti preko glave (nepokrivene kapom ili šeširom) budući je glava jako dobro prokrvljena

Korisnički račun






Zaboravili ste lozinku?
Ako još nemate Korisnički račun, možete ga kreirati ovdje.

Kalendar

« < Lipanj 2020 > »
P U S C P S S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 1 2 3 4 5

Nadolazeći događaji

Bez dogadaja

Posljednji komentari

No comment...

Tko je online

Gostiju online: 1

Statistika

Korisnika: 174
Novosti: 1625
Linkova: 0

Preuzmi vijesti