Home arrow Čuli smo arrow Čuli smo da... arrow Jeste li znali da...
Jeste li znali da... PDF Ispis E-mail
(0 glasova)

Lira   
Friday, 05 June 2009

tresjJeste li znali da su stari Grci zaslužni za uzgoj trešnje, a Rimljani svojim legijama za njezino rasprostiranje po Starom Kontinentu... zahvaljujući njima, mi danas možemo uživati u svim blagodatima ovog crvenog voća. Istraživanja su pokazala da konzumiranje trešanja može pomoći u sprečavanju srčanih bolesti i raka, zatim ublažiti bolove i poboljšati zdravlje kostiju.

Za ovo su najvjerojatnije zaslužni antioksidanti koje možemo pronaći u trešnjama, od kojih su najzdraviji flavonoid anticijanin i kercetin. Ipak, u svim tim pozitivnim učincima, jedan je nedavno testiran i potvrđen : sok od trešanja je jako dobar za suzbijanje bolova u mišićima nakon podužeg trčanja.

Osim što su ukusne, one su zasigurno prava pomoć u mršavljenju jer sadrže malo kalorija, nemaju masnoća, a imaju visoki udio vode (jedno su od voća sa najnižim glikemičnim indeksom). Trešnje pomažu da nam tijelo proizvodi melatonin na siguran i zdrav način, na taj način poboljšavaju fiziološke i mentalne funkcije. Postoji razlika u njihovu djelovanju, s obzirom na pripremljenost : svježe trešnje su dobre za otklanjanje fizičke i umne iscrpljenosti, dok nam  kisele trešnje poboljšavaju rapoloženje (znači za prevenciju ‘kiselog raspoloženja’ su upravo kiseli plodovi).

S obzirom da je trenutno sezona trešanja, pametno je iskoristiti njihovu sveopću prisutnost u našim vrtovima, tržnicama  kako bismo pomogli svom organizmu da (p)ostane mlađe, zdravije i vitkije.

 



Samo registrirani korisnici mogu komentirati.
Molim ulogirajte se ili registrirajte.

 

Iz Arhive

endoscopic surgeryEndoskopsko uklanjanje ranog karcinoma želuca i crijeva metodom “tunelinga” prvi je put u petak izvedeno u K...
Opširnije...
HID & EFIS Od 20. do 21. listopada na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu održan je znanstveni skup „2017 Annua...
Opširnije...
TeaTime predavanje Na našem 19. TeaTime predavanju, 30.10.2017., druži...
Opširnije...
medial jordanUz čaj i čajne kekse družimo se u ponedjeljak, 30.10.2017, točno u 5.00 (p.m.) s prim.dr. Nabeelom Zoimatom koj...
Opširnije...

Korisnički račun






Zaboravili ste lozinku?
Ako još nemate Korisnički račun, možete ga kreirati ovdje.

Kalendar

« < Rujan 2019 > »
P U S C P S S
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6

Nadolazeći događaji

Bez dogadaja

Tko je online

Gostiju online: 1

Statistika

Korisnika: 174
Novosti: 1625
Linkova: 0