Home arrow Čuli smo arrow Čuli smo da... arrow Boravak na planinama skida suvišne kilograme
Boravak na planinama skida suvišne kilograme PDF Ispis E-mail
(0 glasova)

Monday, 15 February 2010

debeliVeć i ptice na granama pjevaju o zdravoj prehrani, Atkinsovoj, Montignacovoj, South Beach i inim dijetama kao i o važnosti vježbanja kao pomoći pri skidanju suvišnih kilograma, no znate li  da vam i odlazak u planine može pomći?

Naime, njemačko istraživanje objavljeno u specijaliziranom časopisu Obesity pokazuje kako velika visina pomaže pretilim osobama izgubiti na tjelesnoj masi i zadržati novostečenu kilažu. Ekipa Floriana Lipplea sa Sveučilišta Ludwiga Maximiliana u Muenchenu proučavala je učinak jednotjednog boravka na visini od 2650m na 20 pretilih muškaraca, prosječne dobi 55,7 godina i prosječnog BMI 33,7. Istraživanje nije uključivalo nikakve druge promjene niti fizičke aktivnosti niti prehrambenih navika.

Nakon tjedan dana na visini istraživači su primijetili gubitak kilograma kod ispitanika, manji unos hrane i bitno poboljšanje arterijskog tlaka. Učinci su trajali 4 tjedna nakon povratka na uobičajenu visinu. 

Tjelesna masa se smanjila zbog povećanja bazalnog metabolizma, koje je primijećeno na visini na kojoj su bili, i naravno, zbog smanjenog unosa hrane do kojega je došlo. Naime, gubitak teka čest je simptom bolesti planina.



Samo registrirani korisnici mogu komentirati.
Molim ulogirajte se ili registrirajte.

 

Iz Arhive

endoscopic surgeryEndoskopsko uklanjanje ranog karcinoma želuca i crijeva metodom “tunelinga” prvi je put u petak izvedeno u K...
Opširnije...
HID & EFIS Od 20. do 21. listopada na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu održan je znanstveni skup „2017 Annua...
Opširnije...
TeaTime predavanje Na našem 19. TeaTime predavanju, 30.10.2017., druži...
Opširnije...
medial jordanUz čaj i čajne kekse družimo se u ponedjeljak, 30.10.2017, točno u 5.00 (p.m.) s prim.dr. Nabeelom Zoimatom koj...
Opširnije...

Korisnički račun






Zaboravili ste lozinku?
Ako još nemate Korisnički račun, možete ga kreirati ovdje.

Kalendar

« < Ožujak 2020 > »
P U S C P S S
24 25 26 27 28 29 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5

Nadolazeći događaji

Bez dogadaja

Tko je online

Gostiju online: 8

Statistika

Korisnika: 174
Novosti: 1625
Linkova: 0