Home arrow Čuli smo arrow Čuli smo da... arrow Sedam najboljih
Sedam najboljih PDF Ispis E-mail
(1 glas)

Doc   
Monday, 25 May 2009
jeloU obilju hrane koje nam se nudi svaki dan često je teško izabrati nešto istovremeno uskusno, zdravo i prihvatljive cijene…Dakle, postoji 7 top namirnica koje su zaslužile svaki dan biti na našem jelovniku, i to svojom nutritivnom vrijednošću i blagotvornim učinkom na naš cijeli organizam. Napokon, mi smo hrana koju jedemo.

jeloU obilju hrane koje nam se nudi svaki dan često je teško izabrati nešto istovremeno uskusno, zdravo i prihvatljive cijene…no postoji ipak popis namirnica koje su zaslužile svaki dan biti na našem jelovniku, i to svojom nutritivnom vrijednošću i blagotvornim učinkom na naš cijeli organizam. Napokon, mi smo hrana koju jedemo.
Dakle, postoji 7 top namirnica : Prvi je tu špinat (dobri stari Popaj je uvijek znao što valja) koji potiče seksualno uzbuđenje (vjerojatno je i Oliva zadovoljna suprugovim jelovnikom ), čuva zdravlje vašeg srca, pomaže u izgradnji mišića, kostiju i pomaže očuvati zdrav vid. Zatim je tu jogurt koji izgrađuje kosti, poboljšava imunitet i probavu. Jedan od čuvara našeg zdravlja su i rajčice, zanimljivo je da su i prerađene gotovo jednakovrijedne onim svježima. Kakav bi ovo popis bio da nema mrkvica na njemu, koje čuvaju vid, jačaju imunitet, pomažu zdravlju kože. Peto mjesto zauzimaju borovnice koje stimuliraju mozak i pomažu spriječiti gubitak pamćenja, djeluju preventivno kod dijabetesa, a vitamin A i C u njima čuva kardiovaskularni sustav. One nas ovih dana mame i kao sastojci ljetnih radosti – sladoleda. Među zdravim povrćem je i grah (pogotovo crni grah) koji obiluje antioksidansima. Posljednji, no nikako i zadnji na popisu su orasi – pomažu rast mišića, stimuliraju mozak, imaju blago antidepresivno djelovanje – a preporučena dnevna količina je 7 cijelih jezgri.

I što na kraju reči, oboružani ovim znanjem krenite pripremati ukusna i zdrava jela.



Samo registrirani korisnici mogu komentirati.
Molim ulogirajte se ili registrirajte.

 

Iz Arhive

endoscopic surgeryEndoskopsko uklanjanje ranog karcinoma želuca i crijeva metodom “tunelinga” prvi je put u petak izvedeno u K...
Opširnije...
HID & EFIS Od 20. do 21. listopada na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu održan je znanstveni skup „2017 Annua...
Opširnije...
TeaTime predavanje Na našem 19. TeaTime predavanju, 30.10.2017., druži...
Opširnije...
medial jordanUz čaj i čajne kekse družimo se u ponedjeljak, 30.10.2017, točno u 5.00 (p.m.) s prim.dr. Nabeelom Zoimatom koj...
Opširnije...

Korisnički račun






Zaboravili ste lozinku?
Ako još nemate Korisnički račun, možete ga kreirati ovdje.

Kalendar

« < Rujan 2019 > »
P U S C P S S
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6

Nadolazeći događaji

Bez dogadaja

Tko je online

Gostiju online: 1

Statistika

Korisnika: 174
Novosti: 1625
Linkova: 0