Home arrow Čuli smo arrow Čuli smo da... arrow Špinatom protiv dijabetesa
Špinatom protiv dijabetesa PDF Ispis E-mail
(0 glasova)

Anchika   
Sunday, 05 September 2010

PopeyePretilost kao globalni problem čini sve većom učestalost dijabetesa tipa 2. Koliko se uspješno borimo protiv toga, teško je reći. Udio pretile populacije ne opada. Ni djeca nisu pošteđena toga. Rast Wellness industrije govori da se ipak na nekoj razini podiže svijest o važnosti onoga što i kako jedemo.

Bitka još nije dobivena, ali nije ni izgubljena. Naravno, manji unos i veća potrošnja energije vode smanjenju tjelesne mase. Ipak, brojke govore svoje. Da bi olakšali borbu za zdraviji život, istraživači se koriste različitim metodama. Svi znamo da su povrće i voće zdravi za nas. Ali očito nam treba znanstvena potvrda da bi se to na globalnoj razini ozbiljno shvatilo. 

Najnovija istraživanja ukazuju da većim unosom zelenog povrća (kao npr. špinat, brokula...) smanjujemo rizik za dijabetes tipa 2. Istraživači sa Leicester Sveučilišta su analizirali podatke 6 studija koje se tiču učinaka većeg unosa voća i povrća. Zaključak je da unos od 120 g zelenog povrća dnevno može značajno smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Usprkos ohrabrujućim rezultatima, individualne preporuke još nisu moguće.

Kao podlogu učincima te hrane na zdravlje naveli su obilje antioksidansa u tom povrću, kao i veći udio magnezija. Također, naglašeno je da je hrana kao takva korisna, a ne dodaci prehrani sa sastojcima te hrane, za koje, navode, nema snažnih dokaza.

Istraživanje je dobar podsjetnik da su savjeti o prehrani jednako važni kao i prepisivanje raznih lijekova. Iako se tvrdi da današnja hrana nije nutritivno vrijedna kao prije, nije ni sasvim beskorisna. Na kraju krajeva, ukusna je i trebamo uživati u njoj.



Samo registrirani korisnici mogu komentirati.
Molim ulogirajte se ili registrirajte.

 

Iz Arhive

endoscopic surgeryEndoskopsko uklanjanje ranog karcinoma želuca i crijeva metodom “tunelinga” prvi je put u petak izvedeno u K...
Opširnije...
HID & EFIS Od 20. do 21. listopada na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu održan je znanstveni skup „2017 Annua...
Opširnije...
TeaTime predavanje Na našem 19. TeaTime predavanju, 30.10.2017., druži...
Opširnije...
medial jordanUz čaj i čajne kekse družimo se u ponedjeljak, 30.10.2017, točno u 5.00 (p.m.) s prim.dr. Nabeelom Zoimatom koj...
Opširnije...

Korisnički račun






Zaboravili ste lozinku?
Ako još nemate Korisnički račun, možete ga kreirati ovdje.

Kalendar

« < Srpanj 2020 > »
P U S C P S S
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2

Nadolazeći događaji

Bez dogadaja

Tko je online

Statistika

Korisnika: 174
Novosti: 1625
Linkova: 0