Home arrow Čuli smo arrow Čuli smo da... arrow Stres je neizbježan
Stres je neizbježan PDF Ispis E-mail
(0 glasova)

STUDMEF   
Sunday, 05 May 2002
zebrastres je neizbježan, ali i odlična hranjiva podloga mnogim bolestima. Složit ćete se s nama da nema načina da ga izbjegnete, jer ako i izuzmemo sve o­ne ovozemaljske svari koje nas muče (počevši od ljubavnih, obiteljske i inih probleme) ostaje o­no što nemožemo nikako izbjeći. Dakako pogađate, radi se o našem dragom faksiću koji nas doslovno iscrpi. No, iako ponekad izgleda da će nas mučna predavanja, dugi seminar ili vježbe, menza i noćno spremanje ispita dovesti do živčanog sloma, postoje mnogi načini da se opustite i pobijedite stres; Mi vam predlažemo nekoliko načina koje vam zasigurno mogu pomoći. PROBAJTE!!!

1. Odredite si prioritete i napravite plan. Razlučite što vam je zaista važno, a što se može odgoditi ili čak zanemariti?

2. KREĆITE SE!!! Čak i ako ste 2x prošli Schlosserove to nije razlog da se predvečer ne prošećete do najbližeg parka, odete na trčanje…

3. Pazite na prehranu. Iako nisam obožavatelj menze moram priznati da me i o­ni ponekad znaju ugodno iznenaditi. Bar jednom na dan pojedite kuhani obrok i poželjnije bi bilo da odvojite dvadesetak kuna za voće nego za kutiju cigareta (ovdje ne očekujem blagonaklonost okorjelih pušača, međutim njima mogu samo poželjeti da im se ne dogodi o­no što ih neminovno čeka u skorijoj budućnosti (poželjno je vidjeti reklamu spomenutu u tekstovima ispod).

4. Smijeh je najbolji lijek. Hihotanje na predavanju će vjerovatno razbjesniti profesora,ali nama je to preventive za gomilanje bijesa i agresivnosti (bar ako ne izletite van), a i ljudi će uživati u vašem društvu ako ste nasmijani i duhoviti,a ne napuhana vreća koja će svaki čas eksplodirati.

5. Družite se, pričajte i budite okruženi ljudima koje volite.

6. Sport je idealan za rasterećenje;iscrpi nas,možete se ljutiti na suparnike,vikati,skakati,pa i plakati i istresti sve iz sebe što vas muči.

7. Naravno tu su i apukuntura (prof. Marušić ovu točku može preskočiti), akupresura , refleksoterapija…, ali to prepuštam stručnjacima.

8. Spavanje, vrijeme kada zaboravite na sve je najlakši način opuštanja. Često i o­no najgore nakon što prespavamo izgleda manje crno.

9. I na kraju o­no što će okorjelima biti najteže smanjite broj cigareta i kava!!!

Samo registrirani korisnici mogu komentirati.
Molim ulogirajte se ili registrirajte.

 

Iz Arhive

endoscopic surgeryEndoskopsko uklanjanje ranog karcinoma želuca i crijeva metodom “tunelinga” prvi je put u petak izvedeno u K...
Opširnije...
HID & EFIS Od 20. do 21. listopada na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu održan je znanstveni skup „2017 Annua...
Opširnije...
TeaTime predavanje Na našem 19. TeaTime predavanju, 30.10.2017., druži...
Opširnije...
medial jordanUz čaj i čajne kekse družimo se u ponedjeljak, 30.10.2017, točno u 5.00 (p.m.) s prim.dr. Nabeelom Zoimatom koj...
Opširnije...

Korisnički račun






Zaboravili ste lozinku?
Ako još nemate Korisnički račun, možete ga kreirati ovdje.

Kalendar

« < Ožujak 2020 > »
P U S C P S S
24 25 26 27 28 29 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5

Nadolazeći događaji

Bez dogadaja

Tko je online

Gostiju online: 8

Statistika

Korisnika: 174
Novosti: 1625
Linkova: 0