Proljetni umor - mit ili stvarnost?
(0 glasova)

Anchika   
Wednesday, 25 March 2009
umorNegdje sam pročitala da svaka druga osoba u proljetnim mjesecima ˝oboli˝ od ˝proljetnog umora˝. Ta dijagnoza je sve popularnija u medijima i sve više prihvaćena od strane stručnjaka.

Nedostatak koncentracije, stalan osjećaj umora, neispavanost, razdražljivost... zvuči nam svima poznato. Ali, zar ne bi to trebale biti posljedice nedostatka kretanja i nedostatka Sunčeva svjetla, koje bi se na proljeće trebale popraviti? A još je čudnije, da sve te posljedice ˝zimskog˝ načina života, ne zamijete ranije, nego tek na kraju zime?

Istina, preko zime jedemo malo ˝težu˝ hranu, ali danas, kad ionako uvozimo voće i povrće, ne bi trebali osjećati deprivaciju vitamina (makar je upitna hranjiva vrijednost tih namirnica). Nedostatak kretanja je isto upitan, ljudi se bave masovno zimskim sportovima, a zdrave životne navike se ne pojave s prvim danom proljeća kao fiziološki odgovor na proljeće (makar bi to bilo krasan refleks).

Istina je, da ljudi osjećaju simptome. Možda su ih i prije osjećali, samo sada mogu dati naziv svojim tegobama. A možda zimski mjeseci predstavljaju dobar izgovor za  sedentarni  način života i nezdravu hranu. Tako da na kraju ipak osjete sve simptome.

Savjeti za ˝izliječenje˝ su prilično uopćeni. Tjelovježba, zdrava prehrana, vitamini, boravak na svježem zraku...To sve sigurno djeluje pozitivno na opće stanje organizma, kao i na psihičko stanje. Koliki je udio placebo-efekta u svemu tome, teško je procijeniti.
Svaku bolest je lakše izliječiti kad joj se izmisli ime, pa tako i ovo. Stvaran entitet, ili ne, svatko se može bolje osjećati uvođenjem zdravih životnih navika.