Pomanjkanje fizičke aktivnosti slabi mentalne sposobnosti
(0 glasova)

Thursday, 20 December 2007
xyNedovoljno fizički aktivne osobe imaju veće izglede da će patiti od depresije i demencije,  upozoravaju britanski znanstvenici s University of Bristol.
Njihovo je istraživanje pokazalo da fizički aktivne osobe imaju za trećinu manje izglede da će oboljeti od Alzheimerove bolesti. Također, kod fizički aktivnijih osoba je zabilježen viši stupanj samopouzdanja, a poboljšani su bili i san, opće raspoloženje te sposobnost borbe sa stresom.Neaktivne osobe imaju dvostruko veće izglede za depresiju, pokazali su rezultati analize 17 ranije provedenih istraživanja. Znanstvenici pozitivan utjecaj fizičkih aktivnosti objašnjavaju poboljšanjem stanja krvožilnog sustava te povišenjem razine određenih kemijskih spojeva u mozgu.